nie jem

Gulasz wołowy z biedronki nadaje się żeby go włączyć od czasu do czasu do diety? Ostatni posiłek hmm jeśli jem go 30min po treningu i za godzinę idę spać/czasami półtora to nie powinienem się martwić o to? Jest to w sumie posiłek potreningowy więc warto by ten czas wykorzystac niestety godzinę po zjedzeniu musze już isc spać.

Czy jeżeli jem tak że jednego dnia wychodzi mi 2g b/kg a raz 2,5 g b/kg masy to czy mz tak byc przy diecie masowej Czy raczej powinienem trzymac się ciagle tych np 2 g białka na kg masy? licz zapotrzebowanie w skali tygodnia, nie jednego dnia.

Ciocia jem od kilku dni non stop, nie dziala %-) no dobra, zjem coś jeszcze, przekonałaś mnie :D Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-03 20:21:19

cześc wam jem i jestem szczęsliwa mi to tak nie wiele do szczescia trzeba trochę ryżu z jablkiem i masłem

toż taka musztarda to przyprawa, ja jem i nie liczę. Bardzo lubię

Jem obiad już pół godziny i dojeść nie mogę %-) 2200kcal to jednak dużo Jak Ci za dużo to się podziel.

Jem obiad już pół godziny i dojeść nie mogę %-) 2200kcal to jednak dużo Jak Ci za dużo to się podziel. Wbijaj };-)

A co do pory godzin jedzenia posiłków Malinowa, ja jadłam wczroaj kolację przed 24.00 w nocy i zazwyczaj tak jem, bo dużo czasu wieczorem jestem poza domem i nie ma z tym problemów.

A co do diety to nie mam ulozonej bo nigdy niewiem jak to zrobic i jem t oco uwazam za stosowne duza bialego sera mleka a malo cukru tak jem :D :)

Tylko jakakolwiek dieta nie wchodzi w gre. Jem obiady w szkole (ok 1200kcal). Najlepiej powiem ile dziennie jem kcal Śniadanie - 500kcal 2 Śniadanie - 150kcal Obiad w szkole - 1200kcal Obiad w domu - 1200kcal Kolacja - 1000kcal Mama każe mi tyle jeść bo mówi mi, że "Tata w twoim wieku tyle jadł!!!" I jak skończył? Ma 180cm i waży 110kg (brak [...]

walcie sie pisalem juz wczesniej ze nie mam czasu na ******ly bo non stop jem

Kingkonga pamiętam jeszcze z innego forum a tak po za tym ****owo sie czuje i jem jak po***any nie wiem gdzie sie to wszystko mieści

siwy nie do mnie kieruj to pytanie to od was zalezy jak głosujecie a wogóle to jem po 5 kisielków dziennie jeszcze troche i bede miał w majtkach

tak chuyowo, że nawet ef nie pomogło %-) ale cały tydzień bardzo mało jem i śpię to mam %-) spróbuję odespać i pozostałe 40 min cardio po nogach wieczorem,

[...] byłem porąbać ciut drzewa, nanosić drewna do domu, i ponosić węgiel :-p Na upartego to bym mógł to podciągnąć pod jakiś CF, a wieczorem jeszcze rowerek w planach :-p Właśnie czituje :-p opierdzieliłem kubek lodów koktajlowych ( ale ten mały %-) ) - najlepsze lody zaraz po Magnum Almond !! Zaraz biorę się za choinkę i pieczenie rogalików na [...]

A... no... nie, no... Pewnie, ze nie nalezy wykluczac czegokolwiek . Moim zdaniem sa lepsze i gorsze zrodla pewnych makroskladnikow. Ale jest calkiem mozliwe, ze nie sa one lepsze/gorsze dla wszystkich, a jedynie dla mojego organizmu. Jakis czas temu interesowalam sie zywieniem wedlug Ayurvedy i znalazlam tam m.in. informacje, ze ziemniaki sa [...]

wczesniej lecialem na ALRI Venom hyperdrive 3.0,obecnie na jakims spalaczu na zielonej herbacie pedzonym za 3 funty po przecenie oczywiscie diete trzymam ale np w weekend nie stronie od tego by sobie pizze zarzucic lub jakies podobne ustrojstwo,klatka normalna tylko mniej tluszczu jak wczesniej obecnie duzo owsa jem-nawet 500g dziennie i sporo [...]

Ja kiedyś założę drugi. Póki co jem okropnie i nie mam weny się zebrać.

Ja kiedyś założę drugi. Póki co jem okropnie i nie mam weny się zebrać. To się zbieraj już!!!!

hahaha, wiesz jakie ja połączenia jem :) na mnie nic nie działa, ostatnio jadłam ogórki kiszone z maślanką, jakoś mi się zachciało :)